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產(chǎn)品描述：可測試各種功能性運(yùn)動(dòng)、身體穩(wěn)定性以及靈活性,。 根據(jù)測試結(jié)果推薦訓(xùn)練,，從而改善身體不平衡狀態(tài)以及某些較弱功能,。

測試項(xiàng)目包括：深蹲,、跨欄步,、弓步、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)性,、主動(dòng)直腿上臺(tái),，軀干穩(wěn)定性俯臥撐及旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性,。

配有DVD可以充分展示測試方法以及相應(yīng)的漸進(jìn)式矯正訓(xùn)練方法,。

質(zhì)量輕,、方便攜帶,，內(nèi)配測試所需各種配件,。

產(chǎn)品配置：3根測量棒,、1個(gè)測量板、2條測量皮筋,、訓(xùn)練指導(dǎo)光盤

功能性運(yùn)動(dòng)測試Functional Movement Screen(FMS) 是由Gray Cook等設(shè)計(jì)的一種功能評價(jià)方法,，是一種革新性的動(dòng)作模式質(zhì)量評價(jià)系統(tǒng)，它簡便易行,，僅由7個(gè)動(dòng)作構(gòu)成,，可以廣泛用于各種人群的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力(靈活性和穩(wěn)定性)評價(jià)。 對于物理治療師,、私人教練,、競技體育教練員或體能教練來說,，功能性運(yùn)動(dòng)測試系統(tǒng)是一種簡單的,、量化的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力評價(jià)方法,。FMS只要求教練員或培訓(xùn)人員觀察他們也已非常熟悉的基本動(dòng)作模式的能力,。FMS的核心是,，它的測試易操作,、評價(jià)方面簡單。使用FMS進(jìn)行測評的測試者不需要具有病理學(xué)認(rèn)證證書,。這種方法的目的不是診斷受測者的整形外科問題，而是為了發(fā)現(xiàn)健康個(gè)體在完成基本動(dòng)作模式時(shí)的局限性因素或均衡性,。 使用這種評價(jià)方法他們可以測評出受試者的一些基本運(yùn)動(dòng)能力,，測試結(jié)果是制定運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的出發(fā)點(diǎn)。從某種意義上講,，這種測評方法是從其它一些技能測試方法的基礎(chǔ)發(fā)展而來的,。在測試過程中所使用的測試工具和動(dòng)作都是能夠得到受測者和教練員的認(rèn)同。 測試內(nèi)容包括7項(xiàng)基本動(dòng)作模式,，在完成這7個(gè)動(dòng)作時(shí)需要受試者靈活性與穩(wěn)定性的平衡,。通過所設(shè)計(jì)的基本動(dòng)作模式，研究人員可以觀測受測者動(dòng)作的基本運(yùn)動(dòng),、控制,、穩(wěn)定等方面的表現(xiàn)。在進(jìn)行測試時(shí),，要求受試者盡個(gè)人*大幅度地完成運(yùn)動(dòng),，如要受測者沒有適當(dāng)?shù)姆€(wěn)定性和靈活性，他的薄弱環(huán)節(jié)和不平衡就會(huì)充分表現(xiàn)出來。根據(jù)以往的觀察,，即使高水平競技運(yùn)動(dòng)員也不一定能完美地完成這些簡單的動(dòng)作,。我們可以認(rèn)為,，這些人在完成這些測試時(shí),，使用了代償性的動(dòng)作模式----他們?yōu)榱俗约罕憩F(xiàn)更好,，使用了一種非高效的動(dòng)作,。如果,，以后他們繼續(xù)使用這種代償性動(dòng)作,，客觀上就會(huì)強(qiáng)化這種錯(cuò)誤的動(dòng)作模式,，*終會(huì)使動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)特征非常差,。

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